Wenn der Nacken ständig spannt – und der Kopf schwer wird
Ein verspannter Nacken ist mehr als ein lokales Problem: Er zieht Kopfschmerzen nach sich, beeinträchtigt den Schlaf, trübt die Stimmung und kann sogar Schwindel auslösen. Häufig liegt die Ursache in einer Kombination aus Stress, Fehlhaltung und innerer Anspannung.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Nacken als Schnittstelle zwischen Körper und Geist – und behandelt nicht nur die Symptome, sondern die dahinterliegenden Muster ganzheitlich.
Wie TCM Nackenschmerzen versteht
In der TCM entstehen Nackenschmerzen häufig durch blockiertes Qi, gestautes Blut oder eindringende Kälte/Wind. Auch emotionale Belastung und Erschöpfung spielen eine Rolle.
- Leber-Qi-Stagnation: Spannungsschmerz, Reizbarkeit, muskuläre Enge
- Blut-Stase: stechende, lokalisierte Schmerzen, Triggerpunkte
- Wind-Kälte-Invasion: Zugluftempfindlichkeit, Steifheit, Frösteln
- Nieren-Yang-Mangel: chronische Schwäche, Schmerzen nach Belastung
- Herz-Blut-Mangel: Verspannungen kombiniert mit Schlafstörungen
Unsere TCM-Behandlung in St. Gallen & Kriessern
Nach einer sorgfältigen Diagnose mit Puls- und Zungenbefund stimmen wir die Behandlung individuell auf Ihr Disharmoniemuster ab. Zum Einsatz kommen:
- Akupunktur zur Qi-Regulation, Schmerzreduktion und Stresslösung
- Tuina-Massage entlang der Blasen- und Gallenblasen-Meridiane
- Kräutertherapie bei chronischen Spannungen oder energetischen Mängeln
- Moxa zur Erwärmung und Lösung von Wind/Kälte
- Akupressur zur Selbsthilfe (z. B. Gallenblase 20, Blase 10, Du Mai 14)
- TCM-Ernährung zur inneren Balance und Entspannung
Ihre Vorteile bei der TCM Praxis Zuo
- individuelle Ursachenklärung und gezielte Therapie
- Erfahrung mit Spannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen & Schwindel
- Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung, EMR, ASCA, Visana)
- zwei Standorte: St. Gallen & Kriessern
Mehr über unsere Methoden erfahren Sie unter unsere Leistungen.