Wenn die Angst zu viel Raum einnimmt
Ein flaues Gefühl im Bauch, Herzklopfen, Zittern, innere Unruhe – Angst hat viele Gesichter. Für Betroffene wird sie oft zum ständigen Begleiter: in der Arbeit, im Alltag, in der Nacht. Nicht selten bleibt sie unausgesprochen – aus Scham oder weil sie schwer greifbar ist.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht Angst nicht als Schwäche, sondern als ein Signal des Körpers: Etwas ist aus dem Gleichgewicht geraten. Ziel ist es, dieses Gleichgewicht sanft wiederherzustellen – auf körperlicher wie emotionaler Ebene.
Wie TCM Angst versteht
In der TCM ist Angst eng mit der Nieren-Energie (Zhi) verbunden – sie steht für Urvertrauen, Stabilität und innere Kraft. Auch Herz, Leber und Blut spielen eine zentrale Rolle, denn sie nähren den Geist (Shen).
- Herz-Blut-Mangel: innere Leere, Nervosität, Einschlafstörungen
- Leber-Qi-Stagnation: Stimmungsschwankungen, Spannungszustände, Kloss im Hals
- Nieren-Yin-Mangel: Angst mit innerer Hitze, Nachtschweiss, Ohrensausen
- Herz-Niere-Disharmonie: Zittern, Unsicherheit, Unruhe im Brustbereich
- Milz-Qi-Schwäche: Sorgen, Grübeln, Erschöpfung
Unsere TCM-Behandlung in St. Gallen & Kriessern
Nach einer sorgfältigen Diagnose mit Puls- und Zungenbefund stimmen wir die Behandlung individuell auf Ihr Disharmoniemuster ab. Zum Einsatz kommen:
- Akupunktur zur Beruhigung des Geistes (Shen) und Regulierung des Nervensystems
- Kräutertherapie, abgestimmt auf das Disharmoniemuster (Blut, Yin, Qi)
- Tuina-Therapie, um Spannungen in Brust, Bauch und Rücken zu lösen
- Moxa bei Kälte- oder Nierenschwäche
- Akupressur zur Selbstanwendung (z. B. Herz 7 / Shenmen, Perikard 6 / Neiguan)
- TCM-Ernährungsberatung, um Erdung und Energieaufbau zu fördern
Ihre Vorteile bei der TCM Praxis Zuo
- respektvoller, angstfreier Raum – ohne Druck, mit Zeit zum Ankommen
- langjährige Erfahrung im Umgang mit emotionalen Beschwerden
- Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung, EMR, ASCA, Visana)
- zwei Standorte: St. Gallen & Kriessern
Mehr über unsere Methoden erfahren Sie unter unsere Leistungen.